Cu cat sunt retete de slabire pentru copii naturale, adica fara conservanti, cu atat sunt mai sanatoase si au mai putine calorii. Tine cont ca unii copii au nevoie de mai multe calorii daca sunt mai activi fac sport de performantacursuri de dans etc. Despre nutritie Obezitatea la copii si adolescenti este o problema serioasa. Tratamentele drastice de slăbire nu sunt recomandate de specialiști nici măcar pentru adulți, darămite pentru copii. Urmați planul de alimentație recomandat de pediatru și evitați să vă supuneți copilul la o dietă restrictivă, altfel îl veți priva de vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a crește. În plus, programele de slăbire la o vârstă fragedă duc la tulburări de alimentație care sunt dificil de tratat mai târziu. Valorile acceptate la nivel internaţional, ca limită inferioară pentru obezitate, sunt : 20,09 pentru băieţi şi 19,81 pentru fete, la vârsta de retete slabit copii ani 19,30 pentru băieţi şi 19,17 pentru fete, la vârsta de 5 ani 24,00 pentru băieţi şi 24,11 pentru fete, la vârsta de 10 ani 28,30 pentru băieti şi 29,11 pentru fete, la vârsta de 15 ani 30 atât pentru băieţi, cât şi pentru fete, la vârsta de 18 ani sau mai târziu. Anamaria Iulian, nutriţionist: Văd zilnic copii care suferă de obezitate infantilă, unii retete pentru slabit copii infantilă morbidă care ar avea indicaţie de chirurgie bariatrică. Copiii care vin în cabinetul meu sunt la 10 ani cu de kg, iar la 14 ani ajung la Am avut mulţi copii cu de kg. De aceea, părinţii retete pentru - 1/2 ceasca de lapte degresat - 1 lingura seminte de dovleac (mieji) - 1 lingura stafide - 1 mar Toate aceste ingrediente se amesteca intr-un bol. Gustare - iaurt (150 de calorii) - 150 g iaurt de baut Pranz - salata de ton in lipie si suc de legume (350 de calorii) - 1 lipie din cereale integrale - 100 g de ton din conserva in suc propriu .

retete de slabit pentru copii